早晚温差增加谨防呼吸道疾病侵扰

来源：青岛财经日报 2019年09月17日 版次：A08 作者：

金秋时节早晚温度降低，温差增大，也是各种呼吸道疾病容易发作的季节。记者在海慈医疗集团肺病科、急诊科门诊解到，前来就诊的患者明显增加，尤其是老年人和未成年儿童患者增多明显。那么秋季应如何防范呼吸系统等秋冬季多发疾病呢？青岛市海慈医疗集团肺病科副主任医师李莉莎表示，除了平时应该根据天气的原因及时增减衣物，饮食中应多吃百合、芝麻、核桃、梨、葡萄等滋补类的食品。

　　秋季是呼吸道疾病高发季

　　这跟天气的变化有着密不可分的关系，因为，秋季有三大特点：干燥、寒冷、果实成熟季。首先来说，干燥的环境中病毒活性增强。加之秋季风力普遍较大，伴随着秋风的吹动，病毒自然就被人通过呼吸吸入到体内，产生疾病。
　　另外，在经历了高温、燥热的夏天后，天气突然转凉，尤其是早晚的温差逐渐增大，一些年老体弱、有基础疾病的人很容易会因抵抗力下降而诱发呼吸道疾病。

　　怎样吃才能更好预防疾病发生

　　由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥。这个时段是呼吸道疾病的高发期，最常见的还是感冒、咽喉炎和支气管炎、肺炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等。
　　为了预防秋季常见呼吸道疾病的发生，市民应制定合理的营养食谱，避免辛辣刺激性食物。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。时令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。禁吃西瓜，因为西瓜过于寒凉，立秋后食用，容易诱发腹泻。但是，有食物过敏史的患者要避免摄入已明确致敏的食物，可以适当喝一些萝卜汤，萝卜既下气又消食，还有轻微的发汗作用，对预防感冒有一定效果。青岛财经日报/青岛财经网记者　陈东